Le Yoga restauratif pour soulager le mal de dos, avec des techniques autonomes à pratiquer chez vous
Avec Yaor Barhum
Voici les prochains rendez-vous :
Salon du Bien-être – Alet-les-Bains
22 & 23 août
Salon du Bien-être – Perpignan
12 & 13 septembre à 13H45
Journée Bien-être – Luc-sur-Aude
26 septembre à 13H
Salon du Bien-être – Carcassonne
10 & 11 octobre
Venez découvrir une approche qui associe Shiatsu, Yoga Thérapie, respiration, alimentation et Qi Gong, dans une démarche globale et adaptée à chacun.
Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous
Yaor Shiatsu Yoga Thérapie
Dans cette atelier, nous explorerons ensemble les différentes raisons possibles des douleurs dorsales et pourquoi nous avons mal au dos, à travers le prisme du yoga thérapeutique, de la médecine traditionnelle chinoise et de différentes approches corporelles.
Nous aborderons les liens entre le corps, l’énergie, les émotions et l’environnement.
Nous apprendrons des techniques simples et autonomes que vous pourrez intégrer dans votre pratique quotidienne, chez vous.
Nous découvrirons des mouvements et des postures de yoga thérapeutique et restauratif qui favorisent la détente, la relaxation musculaire et soulagent les troubles musculo-squelettiques : tensions, crampes, tendinites, lombalgies, sciatiques, ainsi que les problèmes liés aux disques, hernies ou vertèbres.