Le Yoga restauratif pour soulager le mal de dos, avec des techniques autonomes à pratiquer chez vous
Avec Yaor Barhum
📅 1er & 2 mai 2026 — Festival de Rieux-Minervois
Samedi à 14h45, dimanche à 13h45
📅 31 mai 2026 — Festival Mantra Joie
Dimanche de 9h à 11h
Tarif: gratuit
Dans cette atelier, nous explorerons ensemble les différentes raisons possibles des douleurs dorsales et pourquoi nous avons mal au dos, à travers le prisme du yoga thérapeutique, de la médecine traditionnelle chinoise et de différentes approches corporelles.
Nous aborderons les liens entre le corps, l’énergie, les émotions et l’environnement.
Nous apprendrons des techniques simples et autonomes que vous pourrez intégrer dans votre pratique quotidienne, chez vous.
Nous découvrirons des mouvements et des postures de yoga thérapeutique et restauratif qui favorisent la détente, la relaxation musculaire et soulagent les troubles musculo-squelettiques : tensions, crampes, tendinites, lombalgies, sciatiques, ainsi que les problèmes liés aux disques, hernies ou vertèbres.