Yaor Guy Barhum, Praticien en yoga thérapeutique (restauratif) et en shiatsu zen

Bonjour et bienvenue,

Je suis Yaor, thérapeute expérimenté spécialisé en Yoga thérapeutique, Shiatsu et Qi Gong. Fort de plus de 16 ans d’expérience, j’accompagne les personnes dans leur recherche de bien-être, d’équilibre et de mieux-être physique, émotionnel et mental.

En 2023, j’ai créé le centre de bien-être Yaor Shiatsu & Yoga Thérapie à Ladern-sur-Lauquet, un lieu dédié au ressourcement et à la transformation personnelle. J’y propose des soins individuels, des stages et des retraites personnalisées sur mesure, alliant yoga, Qi Gong, alimentation et respiration.

Mon parcours

Issu de formations diversifiées, notamment en :

  • Hatha yoga
  • Shiatsu zen
  • Yoga thérapeutique / restauratif
  • Psycho-Yoga
  • Méditation de pleine conscience
  • Médecine chinoise, ayurvéda et aromathérapie
  • Massage thaï

Mon parcours m’a amené à découvrir les profondes connexions entre le corps et l’esprit pour atteindre le bien-être.

Au fil de ces années, j’ai développé une approche unique de la thérapie du dos.

Spécialisé dans la rééducation du dos, et du squelette / la colonne vertébrale, je propose des séances individuelles de yoga restauratif et shiatsu.

Je propose également un soin de psycho-yoga qui contribue à renforcer l’être profond et l’équilibre intérieur. Il aide à vivre plus sereinement avec ses émotions et ses difficultés du quotidien : anxiété, tristesse, colère ou périodes de dépression.

La peur et l’anxiété ne sont pas des ennemies : elles sont avant tout des mécanismes naturels de protection.

Pour approfondir ce sujet, vous pouvez consulter mon article : « La peur et l’anxiété : sont-elles mauvaises ? »

👉 Lire l’article : https://yaor-shiatsuyoga.com/la-peur-et-lanxiete-sont-elles-mauvaises/

Mon accompagnement

C’est avec passion et dévouement que j’accompagne chaque personne vers un chemin de bien-être et d’équilibre. À travers le yoga, le qi gong, le shiatsu et des conseils en alimentation adaptés à chacun, j’aide à retrouver vitalité, confiance en soi et harmonie intérieure.

Mon approche permet de mieux comprendre et accueillir ses émotions, de vivre plus sereinement avec les difficultés de la vie et de développer les ressources nécessaires pour avancer avec plus de paix, de stabilité et de conscience.

Ayant moi-même souffert de douleurs dorsales pendant 20 ans et été confronté à des problèmes de santé, j’ai ressenti le besoin profond de trouver des moyens naturels pour soulager mes maux et retrouver l’équilibre.

Ainsi, après avoir constaté une amélioration significative de ma santé, j’ai décidé de me former afin de proposer mon approche et mon expérience à tous.

Une méthode phare de mon approche est l’utilisation d’enregistrements audios personnalisés. Ces enregistrements permettent à mes clients de poursuivre la pratique dans le confort de leur domicile.

En parallèle, ma passion pour la cuisine m’a conduit à explorer les saveurs du monde. J’élabore une variété de plats reflétant mes origines et mes voyages : cuisine thaïlandaise et indienne (j’ai vécu à Auroville en Inde), cuisine israélienne, irakienne et japonaise.

Mon expérience culinaire

Cette expérience culinaire m’a permis de comprendre l’importance de l’alimentation pour la santé et le bien-être. Cela m’a également encouragé à aider d’autres personnes à trouver l’harmonie au travers d’une approche holistique de la vie.

C’est pourquoi, j’ai créé le centre « Yaor Shiatsu-Yoga Thérapie« , un espace à Ladern-sur-Lauquet, en pleine nature consacré au bien-être, à la croissance personnelle et à la transformation. J’y propose une gamme complète de soins, de cours et de retraites incluant l’hébergement (un gîte et des chambres d’hôtes, comprenant une chambre avec jacuzzi) ainsi qu’une nourriture saine, conçue pour nourrir le corps, l’esprit et l’âme.

Mon objectif est de vous accompagner dans un véritable processus d’enrichissement personnel et dans votre propre voyage vers le bien-être, tout en vous aidant à réaliser vos rêves.

Je vous offre des outils pratiques, des conseils bienveillants ainsi qu’un soutien inébranlable. Ensemble, nous pouvons découvrir la joie de vivre pleinement, en harmonie avec nous-mêmes et le monde qui nous entoure.

A très bientôt !

 » NAMA SHIVAYA, NAMA SHIVAYA, NAMU NAMHA »

Remercions pour notre existence et notre force illimitée.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes
à sortir de la spirale du stress et de l’épuisement,
à quitter le mode survie pour
se reconnecter à elles, enfin récupérer
et retrouver la vitalité et la joie de vivre.

Avec différentes approches
qui permettent d’accompagner
la personne dans sa globalité :

  • La Sophrologie,
  • L’EFT
  • Le Journal Créatif
  • Le Yoga Restauratif

Delphine ESTÈVE

Je m’appelle Delphine Estève. Initialement infirmière, je me suis formée à la sophrologie à l’Institut de Sophrologie du Sud-Ouest, dès 2012. En tant que Sophrologue, j’exerce depuis 2015 en individuel et en groupe ainsi que dans différentes institutions.

Je me suis ensuite spécialisée en EFT (Techniques de libération émotionnelle). C’est une méthode psycho-corporelle qui allie la parole et les tapotements de certains points du corps situés sur les méridiens. L’EFT permet de libérer les blocages émotionnels liés à des situations vécues comme traumatisantes, actuelles ou passées et réguler la circulation énergétique du corps.

Depuis mon enfance, j’aime créer, imaginer, c’est tout naturellement que la créativité s’est invitée dans mes accompagnements. Je me suis formée auprès d’Anne-Marie Jobin, au Journal Créatif® en 2023. Le journal créatif® est un outil d’exploration de soi qui allie l’écriture, le dessin spontané et le collage. Cette méthode s’appuie sur des notions d’art-thérapie, de psychologie, du journal-thérapie et de diverses techniques créatives. Les ateliers que j’accompagne sont introspectifs, ludiques et créatifs et se pratiquent dans un cahier sans avoir besoin de savoir dessiner.

En 2024, je me suis tournée vers le Yoga Restauratif en me formant auprès d’Audrey Favreau. Dans la continuité de mon parcours et de mes accompagnements, le yoga restauratif est un yoga que j’aime. Grâce aux nombreux accessoires, nous sommes invités à nous déposer en sécurité et permettre à notre système nerveux de se relâcher en profondeur. Ralentir, se déposer, récupérer, se transformer. L’intention n’est pas d’étirer, de forcer mais d’ouvrir, de calmer. Le mouvement est doux, soutenu et pourtant il améliore la circulation de l’énergie dans le corps et les organes, permet de détendre et relâcher les tensions ainsi que le système nerveux, stimuler le système immunitaire, calmer le mental, mieux dormir, soulager les douleurs…

Les 3 Piliers de mes accompagnements:

  • Des méthodes psycho-corporelles qui ont fait leurs preuves dans l’accompagnement du stress et de l’anxiété
  • La Créativité comme chemin de transformation et de re-connexion à sa vie intérieure
  • L’autonomie pour s’approprier les méthodes et continuer à pratiquer chez soi pour des résultats durables

C’est avec grand plaisir, enrichie par mon expérience que je vous accompagnerai au travers des stages, séjours et retraites avec bienveillance et joie.