Stage du vendredi 21 au dimanche 23 juin 2024 et
du vendredi 18 au dimanche 20 octobre 2024
Le Shiatsu, une pratique thérapeutique japonaise ancestrale, consiste à appliquer une pression manuelle sur les points d’acupuncture du corps afin de stimuler l’énergie vitale, également connue sous le nom de « qi » ou méridiens.
L’objectif principal du Shiatsu est de dénouer les blocages énergétiques responsables des douleurs et des maladies, favorisant ainsi une circulation fluide de l’énergie à travers tout le corps.
En appliquant des pressions sur les tissus, cette technique permet d’atteindre une profonde détente, d’accroître la souplesse corporelle et de soulager les douleurs.
Ce cours introductif aborde les principes fondamentaux du Shiatsu. La pratique se déroule en binôme, où chaque participant alterne entre recevoir et donner des massages, sur des matelas au sol. Nous explorerons les positions allongées, tant sur le ventre que sur le dos.
En complément, des séances de yoga et de Qi Gong seront par ailleurs proposées.
À la fin de cet atelier, les participants seront en mesure d’offrir des soins Shiatsu de base à leurs proches et recevront un certificat attestant de leur participation à un stage de Shiatsu Zen de 20 heures.
Nous vous recommandons de porter des vêtements confortables adaptés à l’exercice physique.
Aucune expérience préalable n’est nécessaire, tous les niveaux sont les bienvenus.
Au programme
Le premier week-end, nous aborderons essentiellement les bases du Shiatsu Zen et comment positionner les corps sans avoir mal au dos. Et nous travaillerons plus précisément sur les positions allongées sur le ventre.
A la fin du premier week-end, vous allez recevoir la KATA (dessins de positions allongées sur le ventre que nous avons pratiqué ensemble) et que vous devrez pratiquer chez vous en préparation du deuxième week end et pour passer l’examen de votre certification.
Le deuxième week-end, nous ferons un rappel de notre premier week end, nous poursuivrons avec la KATA allongée sur le dos.
Nous terminerons ce dernier week-end par l’examen de certification.
Agenda d’une journée typique
08h00 – 08h45 Yoga des méridiens & Hatha yoga
08h45 – 09h30 Pause petit déjeuner
09h30 – 10h15 Les principes du shiatsu – Théorie et démonstrations
10h15 – 11h00 Les principes du shiatsu – Pratique
11h15 – 11h30 Pause thé
11h30 – 12h45 Position ventrale pratique en binôme
12h45 – 14h00 Pause déjeuner
14h00 – 15h45 Position ventrale pratique en binôme
15h45 – 16h00 Pause thé
16h00 – 17h30 Position ventrale pratique en binôme
17h30 – 17h45 Pause
18h00 – 19h00 Position ventrale pratique en binôme
Dates & Horaires :
Deux sessions de week-end sont prévues :
- du vendredi 21 au dimanche 23 juin 2024
- du vendredi 18 au dimanche 20 octobre 2024
Tarifs :
- Forfait pour les deux week-ends : 400 Euros* (350 Euros si inscription avant le 21/05/2024).
- Forfait pour 1 seul weekend : 250 Euros (220 euros si inscription avant le 21/05/2024).
*Hébergement et repas non inclus.
Repas & Hébergement possibles :
Repas possible 20 euros par repas (prévenir 10 jours avant le week-end.)
Possibilité d’hébergement sur place pour une personne :
- En chambre partagée 60 euros pour une personne les 2 nuits,
- 40 euros le camping pour une personne – 70 euros pour 2 personnes
- Une chambre privée pour 1 à 2 personnes.
Pour plus de détails sur les conditions d’hébergement cliquez ici pour en savoir plus.
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