La thérapie du Shiatsu Zen
Qu’est-ce que le Shiatsu ?
Le Shiatsu est une thérapie japonaise dont le nom signifie littéralement « pression des doigts » (Shi = doigt, Atsu = pression).
Inspiré des principes de la médecine traditionnelle chinoise, il repose sur des pressions exercées avec les pouces, les doigts et les paumes des mains, sur les points d’acupuncture et le long des méridiens, des canaux énergétiques qui parcourent le corps et dans lesquels circule l’énergie vitale (Qi).
Favoriser une meilleure circulation énergétique du corps
Selon cette approche énergétique, une circulation harmonieuse du Qi contribue à maintenir l’équilibre et le bien-être du corps. Les tensions, le stress et les déséquilibres peuvent perturber cette circulation.
Le Shiatsu vise à :
- Favoriser une meilleure circulation énergétique,
- Libérer les tensions
- Soutenir les capacités naturelles d’autorégulation du corps.
Grâce à des pressions adaptées, des étirements doux et un travail sur les tissus, le Shiatsu invite le corps à :
- Relâcher les tensions,
- Retrouver de la souplesse
- Accéder à un état de détente profonde.
La Dimension Zen du Shiatsu
Le Shiatsu Zen est aussi une rencontre entre deux personnes, fondée sur la présence, l’écoute et la douceur.
Le toucher devient un dialogue avec le corps, dans lequel le praticien et la personne accompagnée ne font plus qu’un, le temps du soin.
C’est cette connexion, cette harmonie et cette circulation partagée de l’énergie qui donnent au soin toute sa profondeur.
Les bienfaits du Shiatsu
Le Shiatsu accompagne le bien-être physique, émotionnel et mental. Ses effets peuvent varier selon les personnes et leurs besoins.
• Détente profonde et gestion du stress
Il favorise le relâchement des tensions physiques et nerveuses, apaise l’esprit et aide à retrouver un état de calme intérieur.
• Soulagement des tensions et des douleurs
Il aide à relâcher les tensions musculaires, notamment au niveau du dos, de la nuque et des épaules. Les pressions et les mobilisations douces favorisent également la souplesse et la mobilité corporelle.
• Amélioration du sommeil
Il favorise la relaxation et en diminuant les tensions accumulées, le Shiatsu contribue à un sommeil plus réparateur et à une meilleure récupération.
• Vitalité et équilibre énergétique
Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, le Shiatsu favorise la circulation du Qi dans les méridiens. Il aide à retrouver une sensation de vitalité, de légèreté et de dynamisme.
• Bien-être digestif
Le travail sur certaines zones du ventre et les points associés aux fonctions digestives favorise la détente abdominale et contribue au confort digestif.
• Respiration et conscience corporelle
En relâchant les tensions du corps, le Shiatsu invite à retrouver une respiration plus ample et naturelle. Il favorise une meilleure écoute de ses sensations et une connexion plus profonde avec son corps.
• Équilibre émotionnel
En offrant un temps de pause et de recentrage, le Shiatsu aide à prendre du recul, à apaiser les tensions émotionnelles et à retrouver une sensation d’harmonie intérieure.
Un accompagnement adapté à chaque personne
Chaque séance de Shiatsu est unique. Elle s’adapte à votre état physique et émotionnel, à vos besoins et à vos attentes du moment.
C’est un véritable temps pour soi, une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Le Shiatsu avec YAOR : une approche personnelle et à l’écoute du corps
Chaque séance de Shiatsu est différente et unique.
Je prends le temps de me connecter à la personne, d’écouter ses besoins et d’observer le langage de son corps. À travers un toucher doux et attentif, mes observations et mes sensations, je perçois ses tensions, ses déséquilibres et ce que son corps exprime.
Au fil de mes 14 années de pratique, j’ai appris et expérimenté différentes techniques que j’associe selon les besoins de chaque personne : le Shiatsu Zen, des éléments du massage thaïlandais, des pressions et des étirements, ainsi qu’un travail spécifique sur les zones de tension et de douleur.
Je veille toujours à adapter la pression et mes gestes avec douceur et respect du corps.
Lorsqu’une douleur apparaît, nous prenons le temps de l’explorer ensemble, avec douceur et attention, afin d’accompagner le corps vers un relâchement et un mieux-être.
Comment se déroule une séance de shiatsu
- Les séances se déroulent à mon cabinet à Ladern-sur-Lauquet
- Porter une tenue confortable et souple
- Vous gardez vos vêtements pendant le soin
- La séance commence par un questionnaire/bilan pour déterminer vos besoins et objectifs
- Ensuite vous vous allongez sur un matelas spécifique prévu pour le soin shiatsu
- La séance dure 60 à 70 min au total
Tarifs
- Séance individuelle (60 à 70 minutes) : 73 €
- Forfait 5 soins (sur 6 semaines) : 325 €
- Forfait 10 soins (sur 12 semaines) : 600 €
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La thérapie du Shiatsu Zen
Conditions de paiement :
Vous avez la possibilité de régler par virement, carte bancaire ou espèce sur place. En cas d’imprévu, il est possible de reporter votre rendez-vous 24h avant la date précue, au-delà, la séance reste due à hauteur de 50%.