Séance à distance (sur Zoom) ou à mon cabinet à Ladern-Sur-Lauquet.
Cette thérapie favorise la détente et la relaxation musculaire, soulage les troubles musculosquelettiques : tensions, crampes, tendinite, lombalgie, sciatique, le dos (disques, hernie, vertèbres). J’établis un diagnostic et j’adapte les exercices pour chaque client. Je fournis un enregistrement audio pour la pratique à domicile.
Descriptif
Le soin de yoga thérapeutique commence à être de plus en plus connu dans le monde pour ses bénéfices thérapeutiques.
Nous vous invitons à découvrir une thérapie unique qui favorise la détente profonde et soulage efficacement les troubles musculo-squelettiques.
• RÉÉDUCATION DU DOS, du cou et des épaules.
• Des exercices de yoga thérapeutique et des mouvements somatiques et Qi Gong très efficaces.
• Diminution de la fatigue, du stress, des tensions et insomnies.
• UNE METHODE UNIQUE PERSONNALISÉE pour chaque client.
• Un ENREGISTREMENT AUDIO pour la pratique à domicile (disponible à vie).
• Stabilité, sécurité, confiance, sérénité et paix intérieure.
• Aucune expérience n’est nécessaire, il n’est pas nécessaire d’être souple pour avoir de bons résultats.
Âges : de 14 jusqu’à 90 ans.
Dans notre chaleureuse maison du bien-être « Yaor Shiatsu- Yoga thérapie », nous vous offrons une rééducation du dos, du cou et des épaules personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques.
De plus, pour que vous puissiez continuer à bénéficier de nos enseignements chez vous, nous vous proposons des enregistrements audios pour la pratique à domicile, disponibles à vie.
Et pour ceux qui préfèrent le confort de leur foyer, nous avons également des séances en ligne sur Zoom.
Imaginez vous pratiquer chaque matin avec un enregistrement guidé conçu spécifiquement pour répondre à vos besoins. Vous débutez votre journée par 20 minutes d’exercices doux, simples et efficaces pour apaiser les douleurs. En vous connectant à votre corps, votre esprit devient plus serein et vous gagnez une énergie considérable pour affronter la journée.
Cette méthode d’enregistrement est extrêmement efficace : elle vous permet de vider votre esprit. Il suffit de suivre les instructions de Yaor, ce qui vous apaise et vous transporte dans un état de relaxation profonde et de silence intérieur.
Adaptation Individuelle
Les séances de yoga thérapeutique avec Yaor sont personnalisées pour chaque personne. Après un questionnaire et un diagnostic, Yaor évalue les besoins spécifiques et les limitations de la personne, puis développe un programme de yoga thérapeutique, des mouvements somatiques et Qi Gong adaptés, incluant un enregistrement audio pour la pratique à la maison.
Approche Holistique
Le yoga thérapeutique intègre une approche globale, incluant des mouvements doux, des techniques de respiration (pranayama), de la pleine conscience, et des conseils sur le style de vie et la nutrition selon la médecine chinoise, l’ayurveda et la naturopathie.
Objectifs Thérapeutiques
Les objectifs incluent les niveaux physique et mental :
Physique : le soulagement du mal de dos, la réduction de la douleur, l’amélioration de la mobilité, le soutien à la guérison après une chirurgie ou une blessure, et la gestion de maladies chroniques.
Mental : la gestion du stress, de l’anxiété, de la peur.
Pratique Sécurisée
Les séances mettent l’accent sur la sécurité, en évitant les postures et les mouvements qui pourraient aggraver les conditions existantes ou causer des blessures.
La participation aux cours de yoga collectifs peut entraîner différentes blessures (dos, genoux, poignets, épaules, cou).
Des mouvements somatiques
Yaor Intègre des MOUVEMENTS SOMATIQUES dans ses soins.
Les mouvements somatiques (ou pratiques somatiques) se réfèrent à une approche holistique qui vise à améliorer la conscience corporelle et le bien-être général par des mouvements doux et conscients.
Le terme « somatique » vient du mot grec « soma », qui signifie « corps », et dans ce contexte, il désigne une perception interne du corps. Les pratiques somatiques mettent l’accent sur la connexion entre l’esprit et le corps, et sur l’écoute des sensations corporelles internes.
Méridiens et Wu Dang Qi – Gong
Yaor adapte également les exercices de Qi Gong, notamment les pratiques des méridiens et du Wu Dang Qi Gong, selon les besoins individuels, offrant de nombreux avantages :
• Amélioration de la circulation énergétique
• Renforcement du système immunitaire
• Augmentation de la flexibilité et de la mobilité
• Équilibre émotionnel
• Prévention des maladies
• Soutien global du système corporel et harmonisation des méridiens
Prenez rendez-vous dès maintenant pour libérer votre corps du stress et des douleurs, et retrouver bien-être et mobilité.
Tarifs :
- Durée 1 heure : 65 euros, 5 soins (sur 6 semaines) : 300 euros, 10 soins (sur 12 semaines) : 600 euros
- Durée 1 heure 30 : 85 euros, 5 soins (sur 6 semaines) : 400 euros, 10 soins (sur 12 semaines ) : 800 euros
