RECONNEXION RENOUVEAU HARMONIE VITALITÉ
Plongez au cœur de vous-même et célébrez l’énergie du printemps avec joie et vitalité !
Tout comme le printemps nous invite au renouveau et à l’harmonie, ce week-end sera l’occasion de nous redécouvrir au travers la pratique du Yoga des méridiens, Yoga thérapeutique, de l’alimentation des 5 éléments, du Journal Créatif®, de la Méditation, de la Sophrologie.
Un week-end bien-être pour harmoniser son corps, son coeur et son esprit dans le mouvement, la créativité, la détente, la découverte et la nature.
Ce week-end est une invitation à vivre un voyage intérieur, à se relier à notre énergie créative afin de la laisser s’exprimer au quotidien.
Yaor et Delphine vous accompagneront pendant ces trois jours dans un lieu calme, en pleine nature.
LE PROGRAMME:
JOUR 1:
15h30: Accueil
16h: Ouverture + sophro balade
19h00: Repas
20h30: Soirée Automassages / Respiration / 1 Posture yoga restauratif
JOUR 2:
8h45: Partage de sa météo intérieure
9h00: Yoga des méridiens / Qi Gong
10h30: Alimentation selon la médecine chinoise (élément terre + bois)
12h30: Repas
14h00: Atelier Sophrologie “J’Ose Rayonner” avec la Marche du Mandala
16h30: Balade nature
18h00-19h00: Temps libre
19h00: Repas
20h30: Méditation d’Osho: libération émotionnelle et renouvellement de
l’énergie
JOUR 3:
8h45: Partage de sa météo intérieure
9h: Yoga thérapeutique
11h15: Atelier Harmonie en duo (shiatsu)
12h30: Repas
14h00: Atelier “Journal Créatif” -Voyager au coeur de soi et trouver un nouvel élan-
16h15: Intégration et partage du vécu du week-end
17h30: fin de journée
Dates & Horaires :
Du vendredi 1 mai au dimanche 3 mai 2025
Tarifs :
- 290 euros (4 repas compris – petit déjeuner non inclus)
- Hébergement non inclus:
- Chambre à partager: 40€ la nuit (chambre pour 2 personnes)
- Possibilité chambre individuelle (contactez Yaor)