🌿 Une parenthèse ressourçante en pleine nature
Offrez-vous une véritable parenthèse de bien-être, loin du rythme du quotidien.
Cette retraite est une invitation à ralentir, respirer et se reconnecter, dans un lieu décrit par les participants comme calme, apaisant et profondément ressourçant.
Nichée au cœur de la campagne, entre les Pyrénées et la Montagne Noire, Yaor Shiatsu-Yoga Thérapie vous accueille dans un environnement naturel préservé, avec accès privé à deux rivières, propices à la baignade, à la détente et au lâcher-prise.
Un cadre que beaucoup qualifient de paisible, bienveillant et idéal pour se recentrer.
🧘♀️ Une pratique douce, variée et accessible à tous
La retraite propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, inspiré des pratiques thérapeutiques et énergétiques :
- Yoga Hatha – pour l’ancrage, la respiration et l’équilibre
- Yoga Vinyasa – pour la fluidité, l’énergie et la vitalité
- Yoga restauratif – pour un relâchement profond et une détente complète
- Qi Gong et Atelier alimentation : bases de la médecine chinoise et de l’Ayurveda – pour harmoniser l’énergie, renforcer le corps et apaiser l’esprit
Les pratiques sont adaptées à tous les niveaux, dans un esprit d’écoute et de respect du corps, souvent souligné dans les retours des participants.
🥗 Alimentation consciente & cuisine saine du monde
L’alimentation fait pleinement partie de l’expérience.
Vous profiterez de :
- 4 repas sain, bio et préparé avec soin
- Une cuisine inspirée de différents pays, équilibrée et nourrissante
- Une approche consciente et simple, favorisant vitalité et légèreté
Un moment souvent décrit comme réconfortant, équilibrant et plein de saveurs.
🌱 Ateliers & temps pour soi
- 4 ateliers de 1h45 pendant 4 jours, pour approfondir les pratiques, explorer le corps, l’énergie, la respiration et la conscience
- Temps libres pour se reposer, marcher dans la nature, se baigner en rivière ou simplement ne rien faire
✨ Option bien-être (sur réservation)
- Soin shiatsu individuel (optionnel)
Un accompagnement apprécié pour son efficacité, sa douceur et son approche thérapeutique personnalisée.
🌸 Une expérience humaine et régénérante
Cette retraite s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
- se ressourcer profondément
- relâcher le stress et les tensions
- retrouver calme, clarté et énergie
- vivre une expérience authentique, simple et humaine
🏡 Inclus dans la retraite
✔️ 5 nuits d’hébergement, au choix :
- Un appartement avec jacuzzi
- Un gîte avec accès privé à la rivière
- Une chambre avec salle de bains privative
✔️ Pratique de yoga & qi gong
✔️ 4 ateliers de 1h45
✔️ 4 repas sains
✔️ Accès au site naturel et aux rivières
💶 Tarifs – Retraite 6 jours / 5 nuits
🏠 Appartement
- 750 € – 1 personne
- 850 € – 2 personnes
- 1000 € – 3 personnes
- 1100 € – 4 personnes
🛏️ Chambre
- 600 € – 1 personne
- 700 € – 2 personnes
(Soin shiatsu non inclus, en option sur réservation)
Ce que nos clients en disent:
Un lieu calme et ressourçant, parfait pour se recentrer. Yaor est très à l’écoute et crée un cadre profondément bienveillant.
Une expérience apaisante et humaine, on se sent accompagné avec douceur et professionnalisme.
Je suis repartie détendue, rechargée et pleine d’énergie. Le soin shiatsu de Yaor est puissant et très efficace.
Les pratiques sont douces, accessibles et adaptées à chacun, même sans expérience préalable.
Les repas sont délicieux, sains et préparés avec beaucoup d’attention. Un vrai plus pour se sentir léger et revitalisé.
inscription: contact@yaor-shiatsuyoga.com
📞 +33 7 84 99 01 38