Stage en médecine chinoise
Les 5 éléments
Bonjour à toutes et à tous,
Est-ce que les fruits et légumes sont bons pour la santé? La réponse est oui, mais il faut savoir comment les consommer, quand, et en fonction de quelle constitution.
Chaque personne a une constitution différente. Par exemple, une personne peut être maigre, tandis qu’une autre est plus ronde. Certaines personnes ont toujours chaud et transpirent beaucoup, alors que d’autres ont toujours froid.
Alors, quelle alimentation faut-il manger ?
Tout le monde est d’accord que les fruits et légumes sont bénéfiques pour la santé, mais selon la médecine chinoise, pour une personne maigre qui a froid, manger des fruits le matin va refroidir son système, ce qui augmentera sa sensation de froid et pourrait provoquer des problèmes digestifs.
Yoga des méridiens, Qi Gong & conseils en nutrition:
Stage en médecine chinoise et les 5 éléments
avec soirée Kirtan et repas, dimanche 18 mai 2025
Le terme « méridiens » provient de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et décrit les canaux du corps humain interconnectés, par lesquels circule le Qi, l’énergie vitale du corps.
Au cours de ce stage, nous apprendrons des asanas de Yoga, des méridiens (postures), ainsi que des mouvements de Qi Gong afin de libérer les blocages énergétiques et de gagner en vitalité, paix et silence.
Vous apprendrez la théorie des 5 éléments, ainsi que l’alimentation adaptée à chaque élément. Chaque élément est lié à un organe, et chaque organe est associé à un méridien.
Nous allons apprendre des exercices de yoga des méridiens selon le maître Shizuto Masunaga, qui visent à soutenir et renforcer les 5 éléments. Pour chaque élément, il existe des exercices ciblés qui aident à équilibrer le corps et à améliorer le flux énergétique.
Nous allons apprendre quelle alimentation il faut consommer pour nourrir correctement notre corps et notre système. Et si l’on est faible dans un système particulier, nous verrons quelle alimentation il faut privilégier et quelles sont celles à éviter.
Voici quelques exemples de déséquilibres dans le corps:
S- Problèmes digestifs : ballonnements, gaz, fatigue et envie de sucre après les repas, pensées récurrentes, difficulté à s’endormir facilement.
D – Système immunitaire faible : problèmes de peau, asthme, faiblesse, maigreur, tristesse.
F – Insomnie : cauchemars, colère, migraines.
G – Douleurs au dos, cheveux gris, os fragiles, urines troubles, anxiété.
Nous allons discuter des différents types de déséquilibres, expliquer les causes, quels systèmes sont liés et quelles alimentations et suppléments peuvent être consommés pour soutenir efficacement ces systèmes et équilibrer le corps.
Vous recevrez des recommandations en nutrition issues des médecines chinoise et ayurvédique.
En fin de stage, vous recevrez un document avec des exercices illustrés pour pratiquer chez vous, adopter un mode de vie plus équilibré et adapté à votre constitution, incluant l’alimentation et les exercices de yoga.
En plus, Les participants au stage bénéficieront d’un accès gratuit à une formation en ligne de 3 heures, disponible en vidéo
On va finir la journée avec Soirées Kirtan et repas Avec la groupe Maison du Bhakti Yoga, 👉 POUR PLUS DE DÉTAILS et pour savoir ce qu’est le Kirtan,
allez sur notre site, rubrique “Actualités: https://yaor-shiatsuyoga.com/stage-de-yoga-et-meditation-du-8-mai-2024-2/
Dates & Horaires :
Dimanche 18 mai 2025 de 10h à 17h30
Tarifs :
- 70 euros.
- Soirée kirtan et repas de 18h30 à 21h00- 15 euros, à régler sur place.
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